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Psicologia in pillole

Mindfulness – una pratica di consapevolezza

La fine dell’estate si avvicina e i ritmi frenetici della vita di tutti i giorni sono alle porte. Molti fra noi dovranno abbandonare il relax estivo per immergersi nuovamente nella …

Psicologia in pillole

L’ansia sociale

Disturbo d’ansia sociale L’ansia sociale o fobia sociale è un disturbo psicologico caratterizzato da un’intensa e persistente paura di affrontare le situazioni in cui si è esposti alla presenza e …

Psicologia in pillole

Il Disturbo d’ansia di malattia, l’ipocondria e la paura delle malattie

Disturbo da ansia di malattia  Quando si parla di ansia di malattia (ipocondria) , ci riferiamo alla paura nei confronti delle malattie. Le persone che soffrono di ipocondria sono in …

Psicologia in pillole

La depressione

La depressione  “..Nel profondo dell’inverno, finalmente scoprii che dentro di me c’era una invincibile estate..”  Albert Camus Che cos’è la depressione? Le persone che soffrono di depressione, spesso si sentono …

Psicologia in pillole

Che cos’è l’ansia?

Che cos’è l’ansia? L’American Psychiatric Association (APA, 1994) la definisce come: “L’anticipazione apprensiva di un pericolo o di un evento negativo futuro, accompagnata da sentimenti di disforia o da sintomi …