
Mindfulness – una pratica di consapevolezza
La fine dell’estate si avvicina e i ritmi frenetici della vita di tutti i giorni sono alle porte. Molti fra noi dovranno abbandonare il relax estivo per immergersi nuovamente nella …
Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale
La fine dell’estate si avvicina e i ritmi frenetici della vita di tutti i giorni sono alle porte. Molti fra noi dovranno abbandonare il relax estivo per immergersi nuovamente nella …
L’insonnia Ad ognuno di noi potrebbe essere capitato nel corso della vita di affermare “Ho passato la notte in bianco!”. L’esperienza del non riuscire a dormire è molto comune, …
Disturbo d’ansia sociale L’ansia sociale o fobia sociale è un disturbo psicologico caratterizzato da un’intensa e persistente paura di affrontare le situazioni in cui si è esposti alla presenza e …