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Quando le emozioni diventano difficili da sostenere

Ci sono momenti in cui le emozioni sembrano troppo intense, confuse o faticose da gestire.
Forse ti senti spesso in allerta, intrappolato in pensieri che tornano continuamente, oppure appesantito da una tristezza che non passa e ti toglie energie.

Ansia, stress, difficoltà nella gestione delle emozioni, pensieri ossessivi o stati depressivi possono manifestarsi in modi diversi, ma hanno spesso qualcosa in comune: la sensazione di non riuscire più a stare bene come prima.

In questi momenti, chiedere aiuto può essere difficile, ma anche un primo passo possibile.
La psicoterapia offre uno spazio per fermarsi, ascoltarsi e provare a comprendere cosa sta succedendo.

Ricevo a Trento e online, con colloqui settimanali in un contesto riservato, accogliente e non giudicante.

Un percorso costruito insieme

Ogni percorso di psicoterapia è unico.
Il lavoro inizia dall’ascolto della tua esperienza e si sviluppa passo dopo passo, nel rispetto dei tuoi tempi e delle tue risorse.

Durante i colloqui lavoreremo sulla comprensione e gestione delle emozioni, sui pensieri che generano sofferenza e sui comportamenti che, anche senza volerlo, possono mantenerla.

Questo percorso può riguardare:

    • umore depresso, perdita di motivazione, senso di vuoto

L’obiettivo non è eliminare le emozioni difficili, ma imparare a riconoscerle, comprenderle e stare con esse in modo meno faticoso.

Il primo colloquio

Il primo incontro è uno spazio di conoscenza reciproca.
Serve per comprendere cosa ti ha portato a chiedere aiuto, chiarire eventuali dubbi e valutare insieme se iniziare un percorso.
Non è impegnativo e non richiede decisioni immediate.

Chi sono

Sono una psicoterapeuta abilitata e lavoro con persone che vivono difficoltà emotive, disturbi d’ansia, DOC e depressione.
Il mio approccio è professionale, attento e centrato sulla persona, con particolare attenzione alla relazione terapeutica e ai processi emotivi.

Ricevo in studio a Trento e offro anche colloqui online.

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