«Nel profondo dell’inverno, finalmente scoprii che dentro di me c’era una invincibile estate.» Albert Camus

Ci sono momenti in cui le emozioni sembrano troppo intense o difficili da gestire. Se ti senti spesso in ansia, preoccupato/a per la tua salute, intrappolato/a in pensieri ricorrenti, o semplicemente stanco/a di affrontare tutto da solo/a, sono qui per aiutarti.

In questi momenti, chiedere aiuto può essere difficile, ma anche un primo passo possibile.
La psicoterapia offre uno spazio per fermarsi, ascoltarsi e provare a comprendere cosa sta succedendo.

Un percorso costruito insieme

Ogni percorso di psicoterapia è unico.
Il lavoro inizia dall’ascolto della tua esperienza e si sviluppa passo dopo passo, nel rispetto dei tuoi tempi e delle tue risorse.

Durante i colloqui lavoreremo sulla comprensione e gestione delle emozioni, sui pensieri che generano sofferenza e sui comportamenti che, anche senza volerlo, possono mantenerla.

Ti riconosci in una di queste situazioni?

Ansia e attacchi di panico — Se ti senti spesso in allerta, con paura improvvisa o difficoltà a rilassarti
Ansia e attacchi di panico 
Se ti senti spesso in allerta, con paura improvvisa o difficoltà a rilassarti
Pensieri ossessivi e DOC — Se alcuni pensieri tornano in modo insistente e faticoso da gestire
Pensieri ossessivi e DOC 
 Se alcuni pensieri tornano in modo insistente e faticoso da gestire
Paura delle malattie e ipocondria — Se ti preoccupi spesso per la tua salute, anche senza un motivo medico concreto.
Paura delle malattie e ipocondria 
Se ti preoccupi spesso per la tua salute, anche senza un motivo medico concreto
Rapporto difficile con il cibo — Se il rapporto con l'alimentazione ti crea disagio, colpa o controllo eccessivo.
Rapporto difficile con il cibo 
Se il rapporto con l’alimentazione ti crea disagio, colpa o controllo eccessivo
Difficoltà relazionali ed emotive — Se fai fatica nelle relazioni o a gestire le tue emozioni
Difficoltà relazionali ed emotive  Se fai fatica nelle relazioni o a gestire le tue emozioni
Ansia sociale Se stare con gli altri o essere giudicato/a ti mette a disagio
Ansia sociale
Se stare con gli altri o essere giudicato/a ti mette a disagio

L’obiettivo non è eliminare le emozioni difficili, ma imparare a riconoscerle, comprenderle e stare con esse in modo meno faticoso.

Il primo colloquio

Un primo incontro per conoscerci, capire cosa ti ha portato a cercare aiuto e valutare insieme se iniziare un percorso. Nessun impegno richiesto.

Chi sono

Sono una psicoterapeuta abilitata e lavoro con persone che vivono difficoltà emotive, disturbi d’ansia, DOC e depressione.
Il mio approccio è professionale, attento e centrato sulla persona, con particolare attenzione alla relazione terapeutica e ai processi emotivi.

Se ti riconosci in quello che hai letto, scrivimi: il primo passo è spesso il più difficile, ma non devi affrontarlo da sola/o.

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Ricevo in studio a Trento e offro anche colloqui online.