Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale
Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Provincia di Trento n° 1231
Socio Ordiario CBT-Italia – Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale
Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Provincia di Trento n° 1231
Socio Ordiario CBT-Italia – Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
La fine dell’estate si avvicina e i ritmi frenetici della vita di tutti i giorni sono alle porte. Molti fra noi dovranno abbandonare il relax estivo per immergersi nuovamente nella propria turbolenta routine. Vivere in automatico Quante volte ci è…
Cos’è l’insonnia Ad ognuno di noi potrebbe essere capitato nel corso della vita di affermare “Ho passato la notte in bianco!”. Fai fatica ad addormentarti, ti svegli più volte di notte o al mattino ti senti stanco/a come se…
Cos’è l’ansia sociale e come si manifesta Ti capita di evitare situazioni in cui potresti essere osservato/a o giudicato/a? Di preoccuparti per giorni prima di una riunione, una cena o un’interrogazione, o di temere che gli altri notino che arrossisci,…
Ti capita spesso di preoccuparti per la tua salute, anche quando le visite mediche non trovano nulla di preoccupante? Ascolti il tuo corpo con attenzione, cerchi informazioni su internet, e nonostante le rassicurazioni la preoccupazione torna sempre? Questo tipo di…
Che cos’è la depressione? La depressione è un disturbo dell’umore che si manifesta con tristezza persistente, perdita di interesse e di energia, e che influisce su pensieri, comportamento e vita quotidiana. Non è mancanza di volontà, e si può curare.…
Che cos’è l’ansia? L’American Psychiatric Association (APA, 1994) la definisce come: “L’anticipazione apprensiva di un pericolo o di un evento negativo futuro, accompagnata da sentimenti di disforia o da sintomi fisici di tensione. Gli elementi esposti al rischio possono appartenere…