Gestire relazioni e emozioni complesse: strategie per sentirsi più sicuri e centrati
A volte le relazioni e le emozioni possono sembrare travolgenti. Ci si può sentire sopraffatti da conflitti, tensioni, ansia o dubbi costanti, oppure sperimentare intensi alti e bassi nelle relazioni importanti.
Non significa che qualcosa non va in te: sono dinamiche che molte persone vivono, e che possono essere comprese e gestite.
Un percorso psicologico può aiutarti a migliorare la gestione delle emozioni, rafforzare la sicurezza interna e costruire relazioni più stabili e soddisfacenti.
Ti riconosci in alcune di queste situazioni?
Vivi relazioni intense o conflittuali che ti lasciano ansioso/a o turbato/a
Senti spesso la necessità di conferme o rassicurazioni dagli altri
Ti senti sopraffatto/a da rabbia, tristezza, gelosia o frustrazione
Fatichi a stabilire limiti chiari nelle relazioni importanti
Ti senti spesso incompreso/a o emotivamente instabile
Come lavoro su relazioni ed emozioni complesse:
Esploriamo insieme i modelli relazionali che si ripetono e creano stress
Impari strategie per gestire le emozioni senza esserne travolto/a
Costruiamo confini chiari e relazioni più equilibrate
Sviluppiamo strumenti pratici per migliorare comunicazione, fiducia e intimità.
Obiettivo del percorso:
Non cambiare chi sei, ma aiutarti a gestire meglio le emozioni e le relazioni, aumentare la sicurezza interna e migliorare la qualità della vita quotidiana.
Primo colloquio:
Uno spazio di ascolto, senza giudizio, per capire insieme se questo percorso può esserti utile.
📍 Ricevo a Trento e online.
Prenota il primo colloquio | Scrivimi su WhatsApp