Ansia e attacchi di panico a Trento | Psicologa Dott.ssa Giorgia Baldini

L’ansia può manifestarsi in molti modi: tensione costante, preoccupazioni che non si fermano, paura che qualcosa di brutto stia per accadere.
A volte si presenta come attacchi di panico, con tachicardia, senso di soffocamento, vertigini o paura di perdere il controllo.
Queste esperienze non indicano debolezza: il tuo sistema emotivo è sotto pressione e ha bisogno di essere compreso.

Ti riconosci in queste situazioni?

Vivi spesso in uno stato di allerta
Temi che l’ansia possa prendere il sopravvento
Eviti luoghi o situazioni per paura del panico
Senti il bisogno di controllare tutto per sentirti al sicuro
Anche quando “va tutto bene”, il corpo resta teso.

Come lavoro sull’ansia e sul panico:

Nel percorso terapeutico cognitivo-comportamentale lavoriamo insieme per:
Capire come funziona la tua ansia e perché si mantiene
Ridurre la paura dei sintomi
Interrompere il circolo di evitamento e controllo
Recuperare fiducia nel tuo corpo e nelle tue risorse.

Obiettivo:

Non eliminare le emozioni negative, ma ritrovare libertà e stabilità nella vita quotidiana.

Primo colloquio:

È uno spazio conoscitivo, senza giudizi né obblighi. Serve a capire cosa stai vivendo e come possiamo lavorarci insieme.

Ricevo a Trento e online.
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tel: +393409608167 E-mail: baldinigiorgia.psy@gmail.com