Quando il rapporto con il cibo diventa una lotta

Il cibo può diventare fonte di stress, regole rigide e senso di colpa. Non è una questione di forza di volontà: spesso è un modo per gestire emozioni difficili.

Potresti riconoscerti se:

• Alterni controllo e perdita di controllo
• Il cibo occupa troppo spazio nei tuoi pensieri
• Mangiare genera colpa o vergogna
• Il corpo è fonte di critica costante
• Il controllo sul cibo è collegato a ansia ed emozioni.

Come lavoro sul rapporto con il cibo:

Comprendere il significato emotivo del comportamento alimentare
Lavorare sul legame tra cibo, ansia ed emozioni
Ridurre conflitto interno e giudizio verso sé stessi
Costruire un rapporto più flessibile e rispettoso con sé

Un luogo sicuro:

Qui puoi portare tutto senza paura di giudizio.

Primo colloquio:

Uno spazio di ascolto, per capire insieme se possiamo lavorare su questo percorso.

Ricevo a Trento e online.

Se ti riconosci in quello che hai letto, scrivimi: il primo passo è spesso il più difficile, ma non devi affrontarlo da sola/o.

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