Quando le emozioni diventano difficili da sostenere
Ci sono momenti in cui le emozioni sembrano troppo intense, confuse o faticose da gestire.
Forse ti senti spesso in allerta, intrappolato in pensieri che tornano continuamente, oppure appesantito da una tristezza che non passa e ti toglie energie.
Ansia, stress, difficoltà nella gestione delle emozioni, pensieri ossessivi o stati depressivi possono manifestarsi in modi diversi, ma hanno spesso qualcosa in comune: la sensazione di non riuscire più a stare bene come prima.
In questi momenti, chiedere aiuto può essere difficile, ma anche un primo passo possibile.
La psicoterapia offre uno spazio per fermarsi, ascoltarsi e provare a comprendere cosa sta succedendo.
Ricevo a Trento e online, con colloqui settimanali in un contesto riservato, accogliente e non giudicante.
Un percorso costruito insieme
Ogni percorso di psicoterapia è unico.
Il lavoro inizia dall’ascolto della tua esperienza e si sviluppa passo dopo passo, nel rispetto dei tuoi tempi e delle tue risorse.
Durante i colloqui lavoreremo sulla comprensione e gestione delle emozioni, sui pensieri che generano sofferenza e sui comportamenti che, anche senza volerlo, possono mantenerla.
Questo percorso può riguardare:
- stati d’ansia, stress e attacchi di panico
- difficoltà legate al controllo, ai pensieri ossessivi e al DOC
- umore depresso, perdita di motivazione, senso di vuoto
- difficoltà emotive e relazionali
L’obiettivo non è eliminare le emozioni difficili, ma imparare a riconoscerle, comprenderle e stare con esse in modo meno faticoso.
Il primo colloquio
Il primo incontro è uno spazio di conoscenza reciproca.
Serve per comprendere cosa ti ha portato a chiedere aiuto, chiarire eventuali dubbi e valutare insieme se iniziare un percorso.
Non è impegnativo e non richiede decisioni immediate.
Chi sono
Sono una psicoterapeuta abilitata e lavoro con persone che vivono difficoltà emotive, disturbi d’ansia, DOC e depressione.
Il mio approccio è professionale, attento e centrato sulla persona, con particolare attenzione alla relazione terapeutica e ai processi emotivi.
Ricevo in studio a Trento e offro anche colloqui online.
Contatti
📞 Telefono / WhatsApp 3409608167
✉️ E-mail baldinigiorgia.psy@gmail.com
Se senti che è il momento giusto per te, puoi scrivermi o chiamarmi per fissare il primo colloquio.